健康咨詢描述: 十四歲 一個(gè)寒假都沒(méi)長(zhǎng)高了,現(xiàn)在身高164,我從六年級(jí)開始手淫,喜歡看一些(你懂的),有時(shí)候一天看幾次,也有時(shí)候幾個(gè)月看一次現(xiàn)在胡子也長(zhǎng)長(zhǎng)了,大概有5毫米,我十三歲猛長(zhǎng)了一段時(shí)間,現(xiàn)在又速度降下來(lái)了,我還能長(zhǎng)高嗎?
你好,根據(jù)你描述的情況,男14歲,身高164,有手淫的習(xí)慣,建議你把手淫的習(xí)慣戒掉,時(shí)間長(zhǎng)了容易引起陽(yáng)痿,早泄,腎虛等癥狀,但是不會(huì)影響身體長(zhǎng)高,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診,做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒(méi)有完全閉合,還有增長(zhǎng)空間,如果完全閉合,說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型,基本再?zèng)]有長(zhǎng)高,建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理,都有助于身體長(zhǎng)高,每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長(zhǎng)高,特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)腳跟落地,促進(jìn)骨骼增長(zhǎng),對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助。平時(shí)太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬曬太陽(yáng),每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收。
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