大齡夫妻要懷上寶寶是不是要保養(yǎng)好卵巢好促排呀

      要保養(yǎng)和卵巢還要注意身體健康，洗時間規(guī)律，飲食營養(yǎng)搭配均衡，補充足夠維生素，微量元素，夫妻雙方都需要鍛煉身體，在備孕前需要去醫(yī)院做全面檢查的。
      

      29歲的年齡不算大，沒有必要促排卵。除非排卵功能有障礙。順其自然就可以。如果長時間不回，要檢查一下。比如查一下精子成活率，查一下輸卵管是否通暢。
      

      "指導意見：
      建議促排卵期間可以多吃豆制品。豆制品富含有卵磷脂，其結(jié)構(gòu)與雌激素相似，是一種天然的雌激素。吃妥運的同時可多吃豆制品可以保護卵巢，提高卵子的質(zhì)量。同時要注意補充鐵元素，多吃豬肝，瘦肉等含鐵豐富的食物。另外，飲食要以新鮮蔬菜水果為主，避免煙酒刺激，少吃辛辣等刺激性食物。
      
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