健康咨詢描述: 剛才發(fā)生這種情況,我是早上7點(diǎn)多醒的,然后看手機(jī)看到8點(diǎn)多,又睡了,就在剛才,突然就是自己感覺全世界都變黑了,然后有個(gè)聲音告訴我,這就是抑郁癥,然后我就想動(dòng),拼命的想起來,醒來,但是身體不聽指揮,一動(dòng)不能動(dòng),像癱瘓了一樣,我腦子里想完了,我這輩子不會都這樣吧,然后腳趾頭可以到動(dòng)了,然后就可以動(dòng)了,就醒了,我現(xiàn)在分不清我那樣子到底是睡著了還是沒睡著,怎么辦?
根據(jù)你描述的情況看。你這種情況很像是睡眠性癱瘓,也就是俗稱的鬼壓床,主要是發(fā)生在剛要入睡或者是睡眠剛要醒來的時(shí)候,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候大腦是處于清醒狀態(tài),但是沒有辦法支配四肢,所以才會出現(xiàn)的一種特殊的感覺。引起這種狀態(tài)的原因,多數(shù)是休息睡眠不好,過于緊張焦慮,壓力大,等你可能是抑郁癥等原因引起來的,所以養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,避免緊張焦慮,多數(shù)就可以緩解。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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