健康咨詢描述: 右肩膀一個月前開始在脖子附近肌肉疼,現(xiàn)在感覺不到肌肉疼,就是針刺般的疼在右肩膀,我現(xiàn)在每天都在上網(wǎng)課,有什么方法可以緩解
注意在上網(wǎng)課時坐著的姿勢,前臂抬起的時候不要使肘關(guān)節(jié)懸空,最好讓肘關(guān)節(jié)有一個支撐點(diǎn),這樣就可以使肩部的肌肉放松,疼痛癥狀就可以減輕。對疼痛點(diǎn)也可以進(jìn)行理療按摩。
你這么小的年齡又沒有受過明顯外傷,局部的這種癥狀,多考慮是因?yàn)殚L時間保持一個姿勢或者是局部受涼等原因?qū)е碌?。癥狀比較明顯的話,可以適當(dāng)?shù)耐庥靡恍┗钛雇吹乃幬锔纳瓢Y狀。在家上網(wǎng)課的間隙,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋O(jiān)管及活動,避免長時間保持一個姿勢,并應(yīng)進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的保暖,避免受涼。
這種情況考慮肩頸部勞損,試試以下治療,疼痛發(fā)作期多休息,避免肩頸部受涼,少低頭。一個姿勢不要太久。可以口服艾瑞昔布片,頸舒顆粒等藥物,局部理療,拔火罐治療等。主要是多休息。
以上是對“右肩膀疼原來是肌肉疼,現(xiàn)在就是在肩膀感覺疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
肩膀疼痛考慮與你長時間,保持坐姿不活動有關(guān)。在長時間坐著使用電腦或手機(jī)的時候,由于肩關(guān)節(jié)處于前屈的位置,為了保持這個位置,肩部的肌肉組織會持續(xù)處于收縮狀態(tài),時間久了就會疲勞,而發(fā)生無菌性炎癥產(chǎn)生疼痛。所以平時應(yīng)該定時的改變體位和姿勢,起身活動不要長時間坐著。
上述癥狀是考慮肌肉痙攣和肌肉勞損導(dǎo)致的,這就是與你長時間的久坐有關(guān)系,首先平常要加強(qiáng)活動鍛煉,可以進(jìn)行熱敷和按摩處理,也可以外用膏藥,另外可以口服一些活血化瘀的藥物,比如獨(dú)一味膠囊等,疼得厲害還可以口服布洛芬。
病情分析:
這種情況屬于肌肉軟組織損傷,頸椎病引起的可能,勞累著涼姿勢不對加重。
指導(dǎo)意見:
平時避免著涼勞累,避免長時間低頭,調(diào)低睡覺的枕頭,可以熱敷理療烤電,口服止痛藥加舒筋活血藥物。不好轉(zhuǎn)就去檢查一下。
病情分析:
你好,根據(jù)你所說情況,首先考慮頸椎原因。做做按摩看看。
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在的情況大多是跟長時間低頭,頸椎勞累應(yīng)該,平時要適當(dāng)注意休息,避免勞累,可以用點(diǎn)止痛膏緩解癥狀,做做按摩放松放松
以上是對“右肩膀疼原來是肌肉疼,現(xiàn)在就是在肩膀感覺疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,肩痛指肩關(guān)節(jié)及其周圍的肌肉筋骨疼痛稱肩痛。疼痛的部位多位于三角肌區(qū),也就是鎖骨外下方,肩峰外下方和肩胛崗?fù)庀路降膮^(qū)域。
指導(dǎo)意見:
治療肩膀痛大多是要注意肩膀的養(yǎng)護(hù),平時多鍛煉身體、加強(qiáng)運(yùn)動、減少使用電腦手機(jī)的時間等,可以有效的緩解癥狀??梢允褂孟字雇?、營養(yǎng)神經(jīng)、活血化瘀的藥物來進(jìn)行治療。口服甲鈷胺,盤龍七片。
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