有什么好的鍛煉方法嗎？

      骨折的愈合期為三個(gè)月，三個(gè)月之內(nèi)要避免下肢的負(fù)重行走，三個(gè)月以后可以拄拐下地活動。目前可以被動做腳趾的勾伸活動。平時(shí)可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物進(jìn)行對癥治療，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚，蝦，海帶，紫菜，骨頭湯。
      

      有可能是因?yàn)槭中g(shù)后鋼板占據(jù)一定的位置，擠壓韌帶和肌肉，影響腳趾活動，也有可能手術(shù)切口的部位軟組織粘連造成肢體遠(yuǎn)端活動障礙。術(shù)后主要是經(jīng)過功能鍛煉來恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能，早期時(shí)可以采取被動活動，使粘連得到松解，然后再進(jìn)行主動鍛煉
      

      左腿骨折做了手術(shù)，放了兩塊鋼板，大拇指腳趾頭勾不起來，如果沒有大拇指的肌腱損傷、踝關(guān)節(jié)可以勾起來，考慮是康復(fù)鍛煉不足，可以鍛煉前半小時(shí)吃止痛藥、熱敷，然后做鍛煉，可以用繃帶拉住腳趾頭來輔助鍛煉，鍛煉后腫脹就冷敷，康復(fù)看看。
      
      以上是對“有什么好的鍛煉方法嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果足部有麻木感覺，踇指和足部都抬起困難，更多考慮腓總神經(jīng)損傷引起?？梢钥诜窠?jīng)營養(yǎng)藥物，進(jìn)行屈伸活動鍛煉?？梢耘浜习茨ν颇?，針灸理療治療。
      

      左腿骨折做了手術(shù)，放置了兩塊鋼板，目前術(shù)后兩個(gè)月，足大拇趾一直勾不起來，這是應(yīng)該考慮兩方面，第一，拇長伸肌肌腱斷了，這個(gè)可能性不大。第二腓總神經(jīng)損傷了，可以去醫(yī)院做肌電圖明確診斷。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述的情況是左腿部骨折，目前已經(jīng)做完內(nèi)固定手術(shù)有兩個(gè)月了，現(xiàn)在大腳拇指一直不好自己活動
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在時(shí)間肯定很短，不可能完全恢復(fù)的，對于這種情況你需要自己輔助彎曲鍛煉一下

      病情分析：
      你好，在骨折的恢復(fù)期，骨折沒有完全愈合的話是不能做功能鍛煉的，否則會影響骨折愈合。
      指導(dǎo)意見：
      一般骨折愈合后才建議做功能鍛煉。功能鍛煉是先小幅度小范圍的關(guān)節(jié)活動，然后逐漸增加活動的幅度和活動的強(qiáng)度，直至達(dá)到和對側(cè)活動度一樣。
      
      以上是對“有什么好的鍛煉方法嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腿部骨折手術(shù)后背伸受限，可能是受傷后神經(jīng)受壓引起的，可以繼續(xù)加強(qiáng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議，如果是神經(jīng)受壓引起的，要考慮營養(yǎng)神經(jīng)支持治療，配合理療烤電針灸治療，足趾逐漸主動被動屈伸加強(qiáng)鍛煉。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，建議您首先可以到手術(shù)醫(yī)院復(fù)診，經(jīng)過復(fù)查X線檢查，決定具體的功能鍛煉方法
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您描述的情況，首先可以溫水足浴后，進(jìn)行被動的動作練習(xí)，進(jìn)行被動的屈伸活動，同時(shí)要求肌肉的收縮練習(xí)