手淫戒掉多久才能恢復(fù)我現(xiàn)在18歲我想恢復(fù)，為什么我

      從以上情況開始分析，主要表現(xiàn)為手淫行為可能有較長時間，自己感覺到記憶力下降，個人分析需要考慮可能是體質(zhì)下降有關(guān)，建議在戒掉手淫以后補(bǔ)充營養(yǎng)，堅持有氧運(yùn)動，一般兩三個月逐步好轉(zhuǎn)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，戒掉手淫以后身體恢復(fù)盡快正常需要半年左右，因為個體差異不同恢復(fù)也不相同，
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在自己正是青春發(fā)育發(fā)育，應(yīng)該盡快戒掉手淫的不良習(xí)慣，多學(xué)習(xí)一些生理性知識，生理衛(wèi)生，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間，合理膳食營養(yǎng)平衡，勞逸結(jié)合按時作息，應(yīng)該有自信心和勇氣，勇敢去面對現(xiàn)實，相信自己很快可以恢復(fù)的，