坐月子30天了一個月都沒有吃蔬菜水果，

      現(xiàn)在都是科學(xué)坐月子，可以高蛋白質(zhì)的高維生素類飲食的，現(xiàn)在已經(jīng)一個月了，以隨便吃了這個不受限制的，只要不吃辣的就行，因?yàn)槌岳钡某远嗔藭匣穑瑫?dǎo)致便秘的，這個可以，水果蔬菜都可以吃的
      

      那是沒有科學(xué)依據(jù)的，在月子里面也可以吃新鮮的蔬菜水果，比如瘦肉湯里面放點(diǎn)青菜，吃溫和性的水果，蘋果用熱水浸泡一下。只吃肉和雞肉的話容易上火，而且容易便秘，適量的吃青菜和水果都是可以的，別太擔(dān)心。
      

      蔬菜不吃生的，水果不吃冰箱里剛拿出來的，坐月子也是可以吃的。如常吃的白菜、油菜、菠菜、西紅柿都是可以的。水果里火龍果、榴蓮、桂圓偏熱性，梨，獼猴桃、西瓜偏寒涼，可以吃蘋果。長時間不吃蔬菜水果人容易上火、便秘、缺乏維生素等。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在科學(xué)規(guī)定月子是42天。蔬菜水果現(xiàn)在專家也是提倡吃的。補(bǔ)充維生素和營養(yǎng)。因每個人體質(zhì)不同不一樣吧
      指導(dǎo)意見：
      蔬菜和水果是可以吃的。不要進(jìn)食寒性食物，母乳對嬰兒胃腸功能不好?？梢圆捎谜糁蟮姆绞?br />      

      病情分析：
      你所說的這種坐月子一個月了沒有吃蔬菜水果是不正確的，月子期間也是可以吃蔬菜水果的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你水果類可以吃，蘋果，木瓜，香蕉，等，蔬菜類可以吃黃豆芽，蓮藕，胡蘿卜等。
      
      以上是對“坐月子30天了一個月都沒有吃蔬菜水果，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你說的這種情況，應(yīng)該是老人的觀念，現(xiàn)在在做月子期間是可以吃的，但是避免過涼就可以了，正如引起體內(nèi)的營養(yǎng)失衡，導(dǎo)致維生素缺乏
      指導(dǎo)意見：
      所以你現(xiàn)在的這種情況已經(jīng)過去了30多天，是可以正常進(jìn)食的飲食一定要多樣化，這兩天能滿足機(jī)體的需要，不是寒性的水果如櫻桃、荔枝、桂圓，蘋果、椰子肉、金桔等
      

      病情分析：
      你好！國外沒有做月子的說法，而且生完寶寶己經(jīng)一個月了，可以恢復(fù)正常飲食，可以吃新鮮蔬菜水果。
      指導(dǎo)意見：
      各種新鮮蔬菜水果富含各種維生素，對產(chǎn)婦及寶寶的身體健康大有益處，蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，也是非常有營養(yǎng)的食物，說吃蝦會彎腰，毫無科學(xué)依據(jù)。
      

      病情分析：
      生完孩子后，坐月子30天，之前就吃雞蛋，小米粥，這樣會導(dǎo)致營養(yǎng)失衡，坐月子其實(shí)啥都可以可以吃，
      指導(dǎo)意見：
      坐月子吃的東西不要太咸，清淡，蔬菜水果都可以吃，就是別太涼了，相對平時，不要太硬，因?yàn)樯a(chǎn)完，身體虛弱
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，坐月子不吃蔬菜水果，會引便秘癥狀出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以適當(dāng)吃蔬菜水果纖維素的食物，促進(jìn)腸道消化，避免出現(xiàn)不良反應(yīng)，注意合理休息，避免勞累過度。