老公精子質(zhì)量不好，要怎么樣才能提高精子質(zhì)量呢。

      指導(dǎo)意見：
      你好，男性精子質(zhì)量不好，跟環(huán)境污染，輻射，食品不安全等方面有關(guān)，平時要注意預(yù)防，建議可以化驗精液，如果有精液異常，可以用先復(fù)方玄駒膠囊和生精片調(diào)理下精液，然后規(guī)律作息和飲食，平時適當(dāng)吃點黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      親，你好，根據(jù)你描述的情況，你老公這種現(xiàn)象呢，主要要壯陽補腎才能提高精子的質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      親，建議你，可以帶你老公到醫(yī)院去找名老中醫(yī)開點中藥吃。在飲食方面總要吃黑豆，黑芝麻。黑木耳，黑米之類的都是補腎的。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的問題，吃什么東西可以提高精子質(zhì)量，最近想要備孕
      指導(dǎo)意見：
      從醫(yī)學(xué)的角度來說，含鋅豐富的食物具有補腎的作用，對提高男性生育能力也很有幫助。建議平時可以多食韭菜、花生、動物肝臟、龜肉、蛙肉、甲魚、黑豆、紅棗、牛肉、康爸爸、蝦子、雀肉、松仁等。平時也要適當(dāng)多做運動，鍛煉身體，保持充足的睡眠，戒煙戒酒。
      
      以上是對“老公精子質(zhì)量不好，要怎么樣才能提高精子質(zhì)量呢?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！