怎么辦，總是喜歡分心，害得我總考倒數(shù)

      引起上述癥狀或者注意力不集中的原因很多。一方面是與精神心理因素有關(guān)。例如學習壓力較大，或者容易受外界因素的影響。另一方面也與個性有關(guān)。需要及時調(diào)整心態(tài)，增強自信，及時化解壓力或者不良情緒，養(yǎng)成良好的學習習慣。嚴重的建議及時就診。
      

      你好，從你措述的情況來看，你注意力不集中，容易分心，學習成績下降，有兩種可能，一是一般心理問題，二是也不排除有患神經(jīng)癥，特別是神經(jīng)衰弱的可能。建議你最好到當?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生