頭疼，晚上睡不著，控制不住心情，晚上容易哭

      你從上個(gè)月開(kāi)始就出現(xiàn)頭疼，睡不著覺(jué)，控制不住情緒，晚上會(huì)哭。像這種情況有可能是抑郁癥引起來(lái)的，所以建議你一定要去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，就可以知道你有沒(méi)有抑郁癥，也可以知道抑郁癥的程度，以便根據(jù)情況對(duì)癥治療，你自己多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，不要老是關(guān)注這些，要學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己，接納自己和認(rèn)可自己，不要過(guò)度的負(fù)面評(píng)價(jià)。
      

      病情分析：
      你是不是最近學(xué)習(xí)壓力太大了，或者在學(xué)校受欺負(fù)了，成績(jī)下降了？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以和爸爸媽媽講講你的心事，或者告訴老師，他們會(huì)幫助你的，你現(xiàn)在最主要是調(diào)整好心態(tài)，放松心情，多參加體育活動(dòng)看看
      

      你好，偶爾的情緒波動(dòng)。比方說(shuō)心情不美麗，高興不起來(lái)，不愿意做事情，只是情緒低谷而已，與醫(yī)學(xué)上的抑郁癥，還是存在一定的距離。保持平常心，積極的去面對(duì)困難，遇到煩惱的時(shí)候，要學(xué)會(huì)釋放，比方說(shuō)傾訴，運(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)增加戶外活動(dòng)量，提高自己的抗摔打能力，祝你健康快樂(lè)。
      
      以上是對(duì)“頭疼，晚上睡不著，控制不住心情，晚上容易哭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！