每天需要的睡眠時間很少

      您好，睡眠時間短，大部分和遺傳基因，精神緊張壓力大都有一定關系，藥手按摩頭皮促進血液循環(huán)，增加腦血流量，多吃一些活血通絡，營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物進行治療，或者去醫(yī)院進行檢查。
      

      因為這個情況是你個人的習慣有很大的關系，因為你現(xiàn)在的年齡階段也屬于精神精力比較旺盛的，年齡階段，中醫(yī)上講是人生當中最佳的一個年齡。所以你表現(xiàn)出來的精力比較旺盛，但是隨著你年齡的增長，生活工作壓力的增加，你的睡眠時間就會越來越長，總感覺到越來越累。
      

      成人正常睡眠是8個小時左右，而你這個睡眠時間明顯不夠，雖然你自己感覺精力足夠，但是長期這樣下去很容易會導致免疫力低下。不是說來嚇唬你，現(xiàn)在好多人因為工作量大，休息時間少出現(xiàn)猝死的現(xiàn)象。所以一定要控制好休息時間。
      
      以上是對“每天需要的睡眠時間很少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      我根據(jù)你敘述你的情況，雖然你這種情況是一種特殊的性格，特殊的情況，但是我想對你來講還是很擔心的，長時間的睡很少，個別情況下會引起血壓偏高，個別情況下會引起大腦供血不足，我的建議是在醫(yī)生的指導下，是一些營養(yǎng)腦細胞的藥物。有可能會對你有幫助