不安時(shí)控制不住的想自殘，自殘可以獲得安全感。

女 | 15歲 2020-02-29 00:35:47 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：情緒低落時(shí)會(huì)產(chǎn)生特別強(qiáng)烈的不安感，無(wú)論是傷心還是憤怒時(shí)都會(huì)。有一點(diǎn)自殘的行為，不是很嚴(yán)重，就是撓破胳膊和手背而已，大概一個(gè)多月左右就能好。最開(kāi)始有這個(gè)現(xiàn)象時(shí)是初中因?yàn)楦改赋臣?，后?lái)每次情緒低落時(shí)就會(huì)控制不住的想給自己制造疼痛來(lái)尋求安全感。有時(shí)會(huì)突然間產(chǎn)生懼怕感，但根本不知道在害怕什么。也會(huì)莫名其妙的突然間陷入悲傷不安中，會(huì)持續(xù)半個(gè)小時(shí)左右。

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2020-02-29 06:18:00 我要投訴

你最開(kāi)始的時(shí)候是因?yàn)楦改赋臣苣愠霈F(xiàn)焦慮自殘等現(xiàn)象，而且還有情緒低落，像這種情況主要還是你患有焦慮癥，抑郁癥導(dǎo)致的與你的成長(zhǎng)環(huán)境有關(guān)系，有可能是父母的吵架生意導(dǎo)致恐懼，沒(méi)有安全感，焦慮，你最好去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，可以適當(dāng)?shù)某运幹委煛Ｅ浜闲睦碇委煛?br />

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2020-02-29 06:29:08 我要投訴

      病情分析：
      看到您情緒低落…害怕…悲傷…您這樣有多久了呢？您有就診過(guò)或者咨詢過(guò)嗎？有沒(méi)有要好的同學(xué)或者閨蜜可以傾訴嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您：一，可以請(qǐng)爸爸媽媽帶您去公立醫(yī)院的相關(guān)科室面試檢查治療。二，找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行心理疏導(dǎo)。三，您可以嘗試覺(jué)察自己的情緒和表達(dá)自己的情緒。四，您可以嘗試用自我調(diào)解的方式來(lái)輔助改善，比如體育鍛煉、聽(tīng)音樂(lè)、親近大自然，發(fā)現(xiàn)美好的事物、培養(yǎng)更多的興趣愛(ài)好，豐富您的的生活，拓展您的交友范圍等等。，您可以關(guān)注我希望可以進(jìn)一步的交流更好的幫到您，祝您早日康復(fù)！祝您健康快樂(lè)！

2020-02-29 15:08 ask928439876h 追問(wèn)

半年左右了，沒(méi)有去醫(yī)院查詢或者跟他人傾訴過(guò)。我發(fā)的性格比較內(nèi)向，很多事情不是很愿意和朋友說(shuō)，引起我情緒低落也有比較大一部分原因是來(lái)自家庭的。