最近幾年心理和精神方面特別糟糕
健康咨詢描述： 我貌似有著回避型人格障礙，余光恐懼癥，輕中度抑郁、焦慮、強(qiáng)迫。 每天的狀態(tài)太糟糕了，經(jīng)常因?yàn)樽约洪L(zhǎng)相難看、身體瘦弱而感到抑郁，而且總是能從細(xì)微的事情中發(fā)現(xiàn)自己的不足以此打擊自己，感覺自己一無(wú)所用，心情沉悶。 經(jīng)常拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)比，雖然知道這樣沒有根本意義，但每次不知覺就陷入其中。 總是認(rèn)為別人是比自己優(yōu)秀的，他們付出了辛勤努力這是他們應(yīng)得的，而自己懶惰不堪精力不足，好像一個(gè)廢物一樣。 我對(duì)于咳嗽的聲音極度敏感，在我周圍產(chǎn)生這種聲音的時(shí)候，我總感覺是由我引起的，然后開始深感痛苦與絕望，就好像心被刺了一陣，有時(shí)候眼里流出的都是怨恨的神情，經(jīng)常一度崩潰到幻想輕生的地步。 我在生活中對(duì)于親密關(guān)系十分恐懼，哪怕是父母都很難對(duì)其說(shuō)出真心話，他們對(duì)我關(guān)心總感覺渾身不自在壓力很大，所以不管是現(xiàn)實(shí)還是網(wǎng)絡(luò)我根本沒有交心的朋友。 我遇事總是想到最壞的一面，有時(shí)候總是把事情過(guò)度災(zāi)難化，從而深感絕望。 我恐懼遇到一切半生不熟的人，親戚、朋友、同學(xué)、老師、鄰居。 我特別容易感到愧疚，就算是別人根本沒有去在意的事情，也會(huì)引發(fā)我的愧疚。
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干嘛要拿自己的缺點(diǎn)與別人的優(yōu)點(diǎn)比，你干嘛不拿自己的優(yōu)點(diǎn)與別人的缺點(diǎn)比，你這樣就有優(yōu)越感，就有自信心了，你自己打擊你自己。這種情況你一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦?lái)治療，做心理治療，平時(shí)對(duì)自己多一些接納和認(rèn)可，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己。
我一次次都是這樣勸慰自己，用自己優(yōu)點(diǎn)和別人的缺點(diǎn)比，想靠自己調(diào)整，但我的思慮過(guò)重，甚至可以說(shuō)我和別人處于完全不同的世界。 我根本無(wú)法從內(nèi)心上去接受自己，只靠腦子里想想根本是沒用的，稍有一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，焦慮就會(huì)擊垮了我。 幾年來(lái)我嘗試很多次去接受，可是什么才是接受呢，如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于負(fù)面狀態(tài)中又怎么去接受自己呢。 小時(shí)候就常焦慮而多疑的我，這幾乎成了我的天性，我要怎么去改變。 我也想去醫(yī)院看看，因?yàn)檫@幾年可以說(shuō)是每天都嚴(yán)重影響到我的生活，初中的時(shí)候我和家人提起過(guò)沒人重視，高中我提出請(qǐng)假去看病，他們同意了，但根本沒帶我去，他們好像沒有重視過(guò)，一直失憶
像這種情況，你現(xiàn)在把我們的聊天記錄給你們的父母看。讓他們了解你的真實(shí)感受，再一次的提出來(lái)，讓他們帶你去就醫(yī)。
我的母親這幾年患上了抑郁癥和被害妄想癥，她本身就有重度貧血，現(xiàn)在身體更虛弱了，這也給我?guī)?lái)了極大影響，帶她去了好幾次醫(yī)院都沒什么作用，她的思維固化的太糟糕了，根本無(wú)法去根治。 我的姐姐和父親根本無(wú)法體會(huì)我的痛苦，我當(dāng)面和他們說(shuō)過(guò)幾次，甚至寫了幾千字的文章給他們看，結(jié)果他們根本就是嫌麻煩，認(rèn)識(shí)不到嚴(yán)重性，不想帶我去醫(yī)院看。
如果你母親也有疾病，你這種情況有可能是遺傳的，你可以把你和我的聊天記錄截屏發(fā)給你的姐姐和你的父親看。讓他們及時(shí)的帶你去就醫(yī)，但是你自己也要學(xué)會(huì)調(diào)整，一定要多培養(yǎng)些興趣愛好。也找一個(gè)你們家里，你父親相信的人勸勸他。
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病情分析：
你好，看了你的描述，考慮是有抑郁的傾向，這與你處于青春發(fā)育期有一定的關(guān)系，應(yīng)當(dāng)給予干預(yù)
指導(dǎo)意見：
你好，看了你的描述，考慮是有抑郁的傾向，這與你處于青春發(fā)育期有一定的關(guān)系，應(yīng)當(dāng)給予干預(yù)。建議你第一加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)努力調(diào)整自己，這樣可以改善情緒，增加自信；第二可以找心理醫(yī)生做心理疏導(dǎo)；第三如果通過(guò)努力無(wú)法調(diào)整可以找精神科醫(yī)生干預(yù)
疾病百科| 恐懼癥
溫馨提示：
勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)的性格，這對(duì)預(yù)防恐懼癥是頗有益處的。
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