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平臺(tái)期間該不該吃蛋類(lèi)牛奶
女 | 14歲 懸賞3個(gè)健康幣
2020-02-28 11:40:52
1人回復(fù)
來(lái)自惠州市
健康咨詢(xún)描述： 每天鍛煉身體不掉稱(chēng)的原因是因?yàn)轶w內(nèi)蛋白質(zhì)和水分增多脂肪減少。加強(qiáng)鍛煉身體少吃蛋類(lèi)肉類(lèi)牛奶可以預(yù)防這種現(xiàn)象。那平臺(tái)期間該不該吃蛋類(lèi)牛奶?
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
吳彬 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:57:20 我要投訴
你好，體重的減輕，需要身體攝入的少，身體消耗的比較多！但是人體維持生命，每天都需要蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，微量元素等，所以平臺(tái)期間也必須吃蛋類(lèi)牛奶，補(bǔ)充蛋白質(zhì)脂肪，維生素及微量維生素元素！要時(shí)刻保持自己的，足量營(yíng)養(yǎng)攝入，因?yàn)槟隳壳罢幱陂L(zhǎng)身體的是關(guān)鍵時(shí)候
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