孕31周晚上睡覺(jué)腿抽筋
健康咨詢(xún)描述： 現(xiàn)在孕31周晚上睡覺(jué)腿抽筋一直在補(bǔ)鈣一天吃一粒一粒600mg每天喝一瓶純牛奶是因?yàn)殁}補(bǔ)少了嗎？
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你好，只要有小腿抽筋就說(shuō)明缺鈣的情況，建議你可以間斷補(bǔ)充鈣劑，補(bǔ)鈣的話(huà)，可以放到中午飯后服用，一般情況下不會(huì)引起胎盤(pán)老化，適當(dāng)曬曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收?？梢远嗪扰Ｄ?，吃蝦皮。
每天補(bǔ)600mg的鈣片夠了嗎？
不夠，得補(bǔ)1200毫克。
我30周的時(shí)候雙頂徑就82mm了偏大兩周補(bǔ)多了鈣片是不是也不好
補(bǔ)過(guò)了不好，你有缺鈣癥狀，說(shuō)明沒(méi)過(guò)。
你好，很榮幸能幫助到您。根據(jù)您的描述，應(yīng)該是補(bǔ)鈣量不夠。我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議從16周開(kāi)始每天攝入鈣1000毫克，孕晚期增加到1500毫克。所以建議您每天吃?xún)闪！Ａ硗庋a(bǔ)鈣的同時(shí)需要補(bǔ)充維生素d，這樣才有利于鈣的吸收。另外提醒您，可以適當(dāng)?shù)亩鄷裉?yáng)，這樣也有利于鈣的吸收，另外關(guān)于牛奶每天需要1~2袋。
現(xiàn)在數(shù)胎動(dòng)一小時(shí)多少次算頻繁？
胎動(dòng)計(jì)數(shù)是早中晚各計(jì)時(shí)一小時(shí)，三次相加乘以4。正常情況下大于30次，如果小于12次，那么就說(shuō)明胎兒有缺氧的現(xiàn)象。
我一個(gè)小時(shí)數(shù)了9次正常嗎？5分鐘算一次的
正常。另外每個(gè)胎兒都有它各自不同的胎動(dòng)的規(guī)律，只要它的規(guī)律沒(méi)有改變，那么就沒(méi)有問(wèn)題，當(dāng)然胎動(dòng)如果突然增多或者突然減少特別減少一半以上，您必須注意。
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病情分析：
你好。懷孕期間在補(bǔ)鈣的同時(shí)還要注意補(bǔ)充維生素d，這樣有助于鈣的吸收。只是單純的補(bǔ)鈣不吸收也是沒(méi)有用的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
平時(shí)可以多吃一些含鈣高的食物，多曬太陽(yáng)，這樣也有助于鈣的吸收，每晚睡前使用溫水泡腳進(jìn)行腿部的按摩。
以上是對(duì)“孕31周晚上睡覺(jué)腿抽筋”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
根據(jù)你的描述，現(xiàn)在懷孕31周，晚上睡覺(jué)腿抽筋，補(bǔ)鈣需要一天口服兩次，你需要每天加服一粒。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
放松心情，避免勞累作息規(guī)律，晚上睡覺(jué)注意腿部保暖，飲食上少吃辛辣，生冷食物多吃一些新鮮的蔬菜，水果以及富含維生素，蛋白質(zhì)高的營(yíng)養(yǎng)食物，按時(shí)產(chǎn)檢，祝你和胎寶寶健康。
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