成人還可以長高嗎？用鞋墊可以長高嗎？

      您好，您今年20歲，想咨詢能否長高。身高增長受多種因素影響，比如遺傳，營養(yǎng)，運動，睡眠，生長激素分泌情況，但首要條件是骨骺尚未閉合，所以建議您到醫(yī)院完善骨齡片檢查，如果骨骺已經(jīng)閉合，身高基本不會再增長，希望我的回答能幫助到你。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，孩子的身高與父母遺傳有關(guān)系，但是后天的營養(yǎng)和運動也很重要，建議平時多吃水果蔬菜魚蝦廋肉雞蛋牛奶，建議平時多去戶外運動尤其是彈跳運動有助于長高的，建議平時多去戶外活動嗮太陽能促進(jìn)鈣吸收的。
      

      病情分析：
      身高發(fā)育一般和父母的遺傳基因有很大的關(guān)系，后天嚴(yán)重的營養(yǎng)不良也會影響發(fā)育
      指導(dǎo)意見：
      沒有任何藥物和食物或者物理療法可以讓身高發(fā)育的，平時適當(dāng)運動鍛煉，注意飲食均衡有利于發(fā)育
      
      以上是對“成人還可以長高嗎？用鞋墊可以長高嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！