健康咨詢描述: 今年應(yīng)該十三歲,前些陣子看診所的醫(yī)生,她看了下我的舌頭,說是脾胃太虛弱了,開了點藥,好了點,現(xiàn)在沒藥了,現(xiàn)在又不太舒服,應(yīng)該怎么自我調(diào)理
健脾胃的藥物包括復(fù)方雞內(nèi)金散。江中健胃消食片。健脾顆粒。平時多吃蔬菜水果,多喝水,避免辛辣食物和刺激性食物,可以同時使用復(fù)方氯已定漱口水漱口。
如果是脾胃虛弱可以做以下調(diào)理,一中藥調(diào)理,中醫(yī)的治療原則是補(bǔ)脾胃養(yǎng)氣血,可以應(yīng)用中成藥制劑補(bǔ)脾益腸丸等治療。二,飲食調(diào)理,平時不要吃難以消化或過于寒涼的食物,可以吃一些補(bǔ)脾胃的食物,如蓮子薏仁雞湯等。三運(yùn)動,平時可以多做一些運(yùn)動,如游泳跑步,騎單車等,以增強(qiáng)體質(zhì),起到健脾胃的作用。四生活要規(guī)律,不要熬夜,酗酒抽煙等,保證充足的睡眠。
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