健康咨詢描述: 20年前就開始會做一些愚蠢錯(cuò)誤的決定,想懸崖勒馬,勒不?。〖瘸墒聦?shí)后,影響近20年運(yùn)勢走下坡路。想知道如何杜絕強(qiáng)迫性習(xí)慣重復(fù)。
根據(jù)你的描述情況,強(qiáng)迫癥需要到當(dāng)?shù)氐膶?漆t(yī)院進(jìn)行治療。經(jīng)常反復(fù)重復(fù)做一件事情或者一個(gè)動(dòng)作,是有時(shí)候不是自己能控制住的。需要配合藥物治療,心理治療上面有一種方法叫厭惡療法也可以試試。
這種強(qiáng)迫性的習(xí)慣已經(jīng)成為了自己的思維定式,它對于自己平時(shí)的生活習(xí)慣,處事方式,思考方式,自我的情緒等方面影響比較大,建議多看點(diǎn)調(diào)理自己情緒的書籍來調(diào)節(jié)。
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