想減肥肚了大能否調(diào)解新陳代謝

      如果男性腹圍超過88厘米以上，一般都是嗯代謝不好是內(nèi)臟脂肪較高導(dǎo)致的，你可以查一個(gè)血脂血糖看看。有可能有高血壓，糖尿病，這一類的代謝功能障礙導(dǎo)致的疾病。
      

      你好，不想肚子大，最好的辦法就是管住嘴邁開腿，平時(shí)一日三餐吃七八成飽，多喝水，多吃蔬菜水果，別吃太油膩辛辣刺激性食物，別熬夜注意休息，再加上合理健身鍛煉，如跑步，快走，游泳，打球，騎車等，每天鍛煉一個(gè)小時(shí)以上，長期堅(jiān)持就能達(dá)到理想的減肥效果。
      

      病情分析：
      你好，減肥我們現(xiàn)在還是主張節(jié)食加運(yùn)動(dòng)減肥，每天保證營養(yǎng)全面的基礎(chǔ)上，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增加熱量消耗
      指導(dǎo)意見：
      建議出門帶口罩，多吃蔬菜水果，多喝白開水，不要熬夜不能太勞累了，不要吃零食，根據(jù)自己的身體狀況每天慢跑1小時(shí)以上
      
      以上是對(duì)“想減肥肚了大能否調(diào)解新陳代謝”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！