胸口在做一些動(dòng)作時(shí)會(huì)感到瞬間疼痛
健康咨詢描述： 在躺下或抬頭挺胸時(shí)會(huì)感到短暫的胸口疼痛壓迫感，我經(jīng)常低頭并半躺在床上或沙發(fā)長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)不正當(dāng)?shù)淖藙?shì)看手機(jī)，脖子有時(shí)也會(huì)酸痛，另外我經(jīng)常12點(diǎn)后才睡覺
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指導(dǎo)意見：
目前可能是長(zhǎng)期姿勢(shì)不當(dāng)肌肉疼痛，可以考慮局部的地方熱敷和按摩理療下。另外就是注意避免長(zhǎng)期固定脖子不活動(dòng)等不良的姿勢(shì)。如果是持續(xù)的不舒服，可以考慮檢查下看看有無明顯頸椎病等問題。必要時(shí)心電圖看看心臟有無異常。
擁有一個(gè)健康的身體是最重要的。首先要養(yǎng)成良好的一個(gè)作息習(xí)慣，不要熬夜，不要晚睡，睡覺之前不要玩手機(jī)，尤其光線不足的時(shí)候，然后保持一個(gè)良好的一個(gè)坐姿或者站姿，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，對(duì)頸椎也不好，白天適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，一日三餐規(guī)律進(jìn)食，提升機(jī)體抵抗力，長(zhǎng)期的一個(gè)睡眠不足對(duì)身體是不好的，熬夜對(duì)身體也是沒有好處的。
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病情分析：
您好，根據(jù)您描述的情況，由于長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)或長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，會(huì)使肌肉僵硬疲勞。再加上缺乏鍛煉，動(dòng)作幅度大時(shí)會(huì)出現(xiàn)疼痛。
指導(dǎo)意見：
建議您改變平時(shí)的不良習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，注意作息時(shí)間規(guī)律，不要過度熬夜，對(duì)于身體發(fā)育及精神狀態(tài)都很不好。注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
以上是對(duì)“胸口在做一些動(dòng)作時(shí)會(huì)感到瞬間疼痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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