本人長年便秘十多年有什么辦法啊

女 | 29歲 2020-02-26 02:00:21 2人回復(fù) 來自鐵嶺市

健康咨詢描述：本人便秘十多年，每天吃的和家人一樣，他們都正常排便而我一周能上23次。剛便出來的很干硬，后面的能好點，有時候都會有點血，肚子也很大，也有口臭，香蕉酸奶藥物都不怎么好，聽了就不行，不停還能管用幾天，超過一周即使吃也不怎么管用。

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2020-02-26 02:10:10 我要投訴

你好，這種情況平時要注意飲食，多吃水果蔬菜，多喝熱水促進排泄，保持大便通暢，可以喝點蜂蜜水，多活動活動可以促進腸胃蠕動，少吃油膩的食物，飲食要清淡易消化為主，可以服用益生菌調(diào)理。

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2020-02-26 04:25:33 我要投訴

這種長期便秘的調(diào)整是需要一段時間的，平時要多喝水，多吃蔬菜和水果，不要吃辣的，千萬不要吃生冷辛辣刺激性食物，即使是沒有大便，也要養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣，可以蹲一蹲，有利于促進腸道蠕動和排便的作用。

掛號科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時稱... 更多>>

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