老年人使用鈣片如何選擇

女 | 51歲 2020-02-25 22:03:32 1人回復(fù) 來(lái)自濟(jì)寧市

健康咨詢(xún)描述：求一種老年鈣片，本人睡眠不好，晚上經(jīng)常失眠，腰胳膊也經(jīng)常疼痛，腳部出現(xiàn)過(guò)骨刺，也動(dòng)過(guò)子宮部的大手術(shù)，希望求一種鈣片補(bǔ)充一下鈣量，也希望沒(méi)有副作用也想和丈夫一起服用，今年49歲，他是比較喜歡喝酒，有點(diǎn)咳嗽，腿疼痛，沒(méi)有失眠現(xiàn)象，問(wèn)一下醫(yī)生可以同使用一種鈣片嘛？還是需要分開(kāi)購(gòu)買(mǎi) 有沒(méi)有推薦的鈣片，我了解的就是碳酸鈣不太容易老年人使用需要結(jié)合胃液，想買(mǎi)檸檬酸鈣，比較好吸收，也不知道我這個(gè)想法是否正確請(qǐng)醫(yī)生推薦建議一下，非常感謝

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2020-02-25 22:08:27 我要投訴

對(duì)于鈣劑的補(bǔ)充，碳酸鈣可以說(shuō)是，吸收率最高的一種，大約吸收率在30%左右，其他例如葡萄糖酸鈣，醋酸鈣等成分的鈣劑，吸收率不如碳酸鈣高。老年人比較缺少鈣，是因?yàn)榇萍に厮讲蛔?，維生素D不足造成的鈣吸收不良，所以在補(bǔ)充鈣劑的同時(shí)，可以按需補(bǔ)充雌激素和維生素d，來(lái)促進(jìn)鈣的吸收

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>