脾氣暴躁容易生氣不知道這么了

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況，需要注意休息，16歲處于青春期，容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，學(xué)會(huì)管理控制自己的情緒，學(xué)做情緒的主人，遇事需要冷靜理智，發(fā)火時(shí)可以調(diào)整下呼吸。
      指導(dǎo)意見：
      接納自己處于青春期這一特殊時(shí)期，遇事多和家人老師同學(xué)交流溝通，獲得他們的理解幫助和支持，樹立自己情緒，生活充實(shí)有意義，每天都有具體的事情可做，減少獨(dú)處時(shí)間。
      

      病情分析：
      晚上好，你說的情況往往是抑郁癥表現(xiàn)，煩躁，易怒，緊張憂慮，委屈迷茫等是抑郁癥常見癥狀。抑郁癥與各種壓力，性格敏感，家庭氛圍，親子關(guān)系等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      可以去醫(yī)院看一下心理門診，讓醫(yī)生開點(diǎn)疏肝解郁，安神補(bǔ)腦的藥調(diào)理一段時(shí)間。
      按時(shí)作息，不要熬夜，保證睡眠時(shí)間。多出去走走，活動(dòng)一下身體。多與家人，朋友聊聊，說說自己的郁悶，煩惱，他人的理解，體諒有利于放松心身，獲得好的心情。