容易生氣，脾氣暴躁，哭

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你脾氣很暴躁，很容易生氣，生氣時(shí)候，就容易不由自主的掉眼淚，還忍不住掉，氣到喘不過(guò)氣，身體要抽了，很可能是一般心理問(wèn)題，與你的性格，神經(jīng)氣質(zhì)類型及生活經(jīng)歷有一定關(guān)系；建議您最好放平心態(tài)，順其自然，多參加一些戶外活動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，主動(dòng)轉(zhuǎn)移一下注意力，生活規(guī)律，作息有序，盡量避免精神刺激；最好是到的正規(guī)的心理咨詢門診當(dāng)面做做心理咨詢，讓心理咨詢師幫您調(diào)整一下心態(tài)，可能會(huì)有所幫助