于2.2號(hào)跟腱拉傷，在家休養(yǎng)，最近有些不適
健康咨詢描述： 前面跟腱拉傷了，問(wèn)過(guò)好幾個(gè)醫(yī)生說(shuō)要養(yǎng)4周，感覺(jué)后跟腱逐漸好了，在家一直用腳踝固定器，已經(jīng)用了，20天了，這兩天感覺(jué)這個(gè)地方和勁扭著一樣，是不是腳踝固定器夾的，還是
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你描述的這個(gè)情況，我看您的判斷，大致上基本上是準(zhǔn)確的，是由于外固定保護(hù)期對(duì)局部的壓迫摩擦刺激，形成了一個(gè)組織反應(yīng)，可以做一下局部的熱敷，慢慢就緩解了，問(wèn)題不大。
就這個(gè)部位按一下會(huì)疼，平時(shí)感覺(jué)漲漲的，腳踝這個(gè)地方也感覺(jué)有點(diǎn)難受，是長(zhǎng)時(shí)間固定嗎，明天泡熱水腳有沒(méi)有緩解的效果
從圖片的信息上看，考慮是由于外固定壓迫，勒得過(guò)緊的原因，可以考慮用溫水泡腳，或者是活血化瘀的中藥熏洗熱敷一下。
醫(yī)生，為啥有人說(shuō)是肌腱粘連，有沒(méi)有這個(gè)可能，然后找個(gè)地方稍微有一些腫了
線上咨詢僅僅是根據(jù)您提供的信息和圖片做出一個(gè)分析，供你參考，醫(yī)生需要體格檢查才能確定是什么狀況
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病情分析：
你好，你的這種情況考慮是恢復(fù)期間長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)引起的關(guān)節(jié)僵硬和肌腱粘連。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種情況一般經(jīng)過(guò)規(guī)范的功能鍛煉，隨著活動(dòng)強(qiáng)度的增加你上邊的癥狀會(huì)慢慢的緩解，考慮和外固定器關(guān)系不大。
就這個(gè)部位按一下會(huì)疼，平時(shí)感覺(jué)漲漲的，腳踝這個(gè)地方也感覺(jué)有點(diǎn)難受，是長(zhǎng)時(shí)間固定嗎，明天泡熱水腳有沒(méi)有緩解的效果
還是考慮是關(guān)節(jié)僵硬和肌腱粘連，需要做功能鍛煉慢慢緩解，熱敷具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，具有活血化瘀的作用。
那請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，我需要怎么逐步鍛煉，內(nèi)個(gè)地方稍微有點(diǎn)腫了
剛開(kāi)始活動(dòng)腫脹是正常的，起初小幅度短時(shí)間的活動(dòng)，然后逐漸增加活動(dòng)強(qiáng)度及幅度。
就是，醫(yī)生我現(xiàn)在可以逐漸下地慢慢走扶著拐杖，恢復(fù)，平時(shí)泡腳，擦酒精可以嗎
可以的，這樣是可以的，慢慢增加活動(dòng)強(qiáng)度，適當(dāng)?shù)膽?yīng)用活血化瘀的藥物治療。
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