有家族精神病史現(xiàn)在情緒很不穩(wěn)定
健康咨詢描述： 有家族精神病史之前一段時(shí)間受了點(diǎn)刺激感覺很焦慮有的時(shí)候會(huì)很激動(dòng)很暴躁有的時(shí)候又會(huì)很低落還沖動(dòng)消費(fèi)暴飲暴食失眠
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你有家族精神病史，你現(xiàn)在有暴飲暴食激動(dòng)，情緒低落。激動(dòng)暴躁，像這種有可能是抑郁癥，并伴有一定的焦慮和情緒控制障礙，你先去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你存在著哪方面的精神心理問題，以便及時(shí)的對癥治療。自己一定要學(xué)會(huì)調(diào)整，每當(dāng)出現(xiàn)這些情況的時(shí)候，就找些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移一下注意力，平時(shí)對什么事情都要冷靜理性的去處理，換個(gè)角度去思考，學(xué)會(huì)接納和包容。
為什么我有段時(shí)間話很多一天只要睡4個(gè)小時(shí)啊還經(jīng)常性的自言自語
根據(jù)你的量表結(jié)果顯示你目前敵對是在重度，強(qiáng)迫多疑敏感抑郁焦慮偏執(zhí)都是在中度的，你目前需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，需要吃藥治療的。
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目前存在一定的情緒問題。例如情緒低落或者情緒不穩(wěn)定，容易激惹。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如不良生活事件或者環(huán)境因素，都可引起情緒變化。另一方面可能與個(gè)性有關(guān)。要排除某些精神心理疾病。建議及時(shí)調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)與人溝通，化解壓力或者不良情緒，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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