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晚上睡眠時(shí)間不長，醒來出了一身冷汗

女 | 23歲 2020-02-22 03:03:09 2人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述：晚上睡不著，逼自己睡，睡眠時(shí)間不長，醒來出了一身冷汗

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2020-02-22 05:47:59 我要投訴

你這種情況需要調(diào)整一下睡眠，必要時(shí)可以配合藥物改善睡眠，比如阿普唑侖或佐匹克隆或氯硝西泮等。你說的出汗，可能是跟體虛有關(guān)系，可以去中醫(yī)科看看有沒有問題。

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2020-02-22 04:25:17 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你這是失眠癥，可以服用佐匹克隆、褪黑素、棗仁安神膠囊、安定片等藥物治療，也可以服用中藥綜合調(diào)理治療。
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要熬夜，每晚10點(diǎn)前必須躺下睡覺，睡覺前不要思考問題，避免精神刺激，戒急戒躁，禁食辛辣刺激食物，多喝溫水多運(yùn)動(dòng)。