煩躁，想哭，有輕微的自虐傾向

      你經(jīng)常性的煩躁，想哭，有自虐的傾向。像這種情況與你的性格和成長經(jīng)歷有關，你最好能去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生給你做個心理的疏導治療，平時一定多培養(yǎng)些興趣愛好，感覺煩躁，想哭的時候一定找一些別的事情去作用來轉(zhuǎn)移注意力，要找一個健康的方式來宣泄負面情緒，比如你可以用跑步，或者去郊外空曠的地方，大聲的把內(nèi)心的不愉快喊出來，不要把這些負面的情緒攻擊到自己的身上。