最近休息很久起來還是困，頭暈眼花

      你一定保持健康的生活習(xí)慣，你的生活習(xí)慣不良，一，堅持參加體育鍛煉，鍛煉是防病強身的靈丹妙藥，可以使人保持年輕，延緩衰老。二，保證優(yōu)質(zhì)的睡眠，夜間睡眠保證在6.5到7個小時左右，中午的睡眠時間在0.5到1個小時左右，總計睡眠時間應(yīng)在7到8個小時。三，要按時、按量喝水，在晨起、兩餐之間或睡前適量飲水。四，多吃新鮮的水果和蔬菜。五，戒煙限酒。六，盡量減少甜食的攝入。七，適量補充牛奶、酸奶及豆?jié){類食物。"
      

      長期的熬夜會引起頭暈眼花的情況，發(fā)生這種情況，首先應(yīng)該積極的注意些休息，保證足夠的睡眠，同時應(yīng)該密切的進行觀察，才能夠達到很好的治療和治愈的效果。
      

      根據(jù)身體出現(xiàn)了疲勞，頭昏眼花等臨床情況，可能是氣血不足，陽氣不足，神經(jīng)衰弱有關(guān)引起的綜合表現(xiàn)到孕酮全面提高檢查油是否考慮通過補氣養(yǎng)血，溫陽散寒等藥物進行調(diào)理和治療。
      以上是對“最近休息很久起來還是困，頭暈眼花”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從您所描述的這種情況來看，應(yīng)該與前幾天經(jīng)常熬夜，精神心理因素或低血壓等多種因素有關(guān)。建議可以服用地芬尼多片，清開靈膠囊等藥物治療看看效果如何。也不要睡眠過多，應(yīng)該勞逸結(jié)合適當?shù)亩噙\動。如果癥狀無好轉(zhuǎn)或加重，就需要到就近正規(guī)公立醫(yī)院內(nèi)科就診檢查一下。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你以上敘述情況，您的頭暈眼花，可能是腦血管擴張急性腦供血不足或是頸椎病是有關(guān)系。建議前往正規(guī)醫(yī)院就診并行頸椎核磁共振檢查以明確診。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，避免過度勞累熬夜等情況，生活飲食規(guī)律，飲食清淡勿食辛辣刺激性食物，平時精神放松，平時適當進行體育鍛煉。祝身體健康！