運(yùn)動(dòng)后很長(zhǎng)時(shí)間心率無(wú)法回到正常水平

      正常人的心率60到100次，只要是在這個(gè)范圍內(nèi)，那么就是正常的，那么這個(gè)不要緊張焦慮的沒(méi)有超過(guò)100次也是正常的，那么在安靜狀態(tài)下，可以自己看一看心率的情況，必要的時(shí)候可以做心電圖
      

      病情分析：
      正常人的心率就是一個(gè)波動(dòng)值，波動(dòng)范圍是60-100次每分鐘，只要在這個(gè)范圍內(nèi)波動(dòng)就是正常，所以你這種心率也是正常的，
      指導(dǎo)意見：
      心率的變化和情緒，飲食，運(yùn)動(dòng)，等等都有關(guān)系，精神緊張，運(yùn)動(dòng)，進(jìn)食，情緒激動(dòng)等等都會(huì)導(dǎo)致心跳加快，一般靜息心指數(shù)75次左右是最正常的
      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)后很長(zhǎng)時(shí)間心率無(wú)法回到正常水平”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，心率在60~100次每分之間都是正常的，而且您在不同的時(shí)間段測(cè)量的心率值都不是完全相同的，經(jīng)過(guò)一晚上的休息，早晨起床的時(shí)候心率可能會(huì)慢一些，而白天一般都是在不停的運(yùn)動(dòng)的，即使沒(méi)有劇烈的運(yùn)動(dòng)，也是在不斷活動(dòng)，這些都會(huì)使心率稍微增快，只要不超過(guò)100次每分，只要沒(méi)有心慌，胸悶等不適癥狀，就都是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      所以您不要有太大的心理壓力，要過(guò)多的去關(guān)注，是休息避免過(guò)度勞累，避免熬夜，只要身體沒(méi)有不適癥狀，就不需要特殊處理。