健康咨詢描述: 我身高1米56,體重只有80斤太瘦了,特別是臉部雙頰有點(diǎn)內(nèi)陷,有什么方法可以讓我短期內(nèi)增肥?我有糖尿病,服藥后血糖控制很好,現(xiàn)在我想增肥,讓自己的臉變胖,變大,有什么科學(xué)的方法可以增肥?
如果是有糖尿病的話,身體上一個(gè)明顯癥狀就是會(huì)削瘦!建議時(shí)常的監(jiān)測(cè)血糖值,在飲食上格外控制。多吃一些纖維素和維生素比較多的食物,盡量的增強(qiáng)體質(zhì)。注意多休息,多喝水,合理的面對(duì)增肥這個(gè)事情。
我每天都測(cè)量血糖,血糖控制很好,一切正常,這種情況下我怎樣可以增肥,可以吃些什么,做些什么達(dá)到增肥目的?我不想太瘦了,我想讓體重增加上去。
你的體重一直是這樣,還是這幾年有糖尿病后才出現(xiàn)的消瘦呢?消瘦是因?yàn)槟阌刑悄虿?,等一些慢性病史而造成的,所以現(xiàn)在你需要服用藥物控制好你的血糖,其次就是適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量,合的膳食,去看中醫(yī),以治療脾虛胃寒,促進(jìn)消化吸收等為主
沒糖尿病前一直都是這樣瘦,腸胃沒問題檢查過了,現(xiàn)在血糖控制很好,這種情況下應(yīng)該如何增肥?
身體處于一個(gè)非常平衡的狀態(tài),血糖控制的也很好,那么只需要強(qiáng)身健體,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)合理的膳食即可,增肥需要慢慢的來,不要快速的增肥,不利于血糖的控制
有些糖尿病的口服藥有減肥的作用,如二甲雙胍或阿卡波糖等,不知您目前服用的是什么藥物,如果太消瘦了,可以停服上述藥物,注射胰島素治療。平時(shí)注意控制主食量,每日限制在5到6兩,需要進(jìn)食牛奶,雞蛋,瘦肉等富含營(yíng)養(yǎng)的食物。
以上是對(duì)“身高1米56,體重80斤太瘦嗎?有什么方法可以增肥”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
身高1米56,體重80斤是否屬于太消瘦,可肥多少斤算正常?
你目前口服的是什么降糖藥?
阿卡波糖,吃第一口飯時(shí)吃一粒,其他的藥沒有吃,我就是餐后血糖高一點(diǎn),現(xiàn)在每天測(cè)血糖都很正常,我這種情況怎樣做能增肥?怎樣吃才能增肥?平時(shí)可以吃什么食物可以增肥?
可能與阿卡波糖也有關(guān)系。您的體重達(dá)到100斤就可以了,如果血糖控制可以,可以逐漸停阿卡波糖治療。
病情分析:
你糖尿病還需要控制飲食。不能吃太多細(xì)糧和蛋白質(zhì)。所以說你想短期內(nèi)增肥不太現(xiàn)實(shí)。
指導(dǎo)意見:
一般來說你如果沒有糖尿病的話。短期內(nèi)增肥也不可能單純只臉部增胖其他部位不胖。一般都是全身都胖。主要就是多吃主食。配合雞蛋肉類可以增加肌肉含量??墒悄悻F(xiàn)在因?yàn)楹喜⑻悄虿?。還是先以健康為主
病情分析:
如果目前出現(xiàn)身體偏瘦的現(xiàn)象,考慮可能還是與糖尿病導(dǎo)致的有一定的關(guān)系。身體偏瘦,如果服用降糖藥物,可以考慮服用磺脲類的藥物。
指導(dǎo)意見:
目前最重要的還是要保證血糖的平穩(wěn),從而可以有效的避免糖尿病并發(fā)癥的出現(xiàn),所以一定要注意控制飲食,但是還是要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡,短期內(nèi)不建議體重出現(xiàn)過大的波動(dòng)。
我每天測(cè)量血糖都很正常,這種情況下應(yīng)該怎么做可以增肥,可以吃些什么增肥?
目前并沒有什么特效的藥物可以增肥,主要還是控制血糖的平穩(wěn)。
病情分析:
您好考慮是脾胃虛弱引起的,你可以口服人參健脾丸、補(bǔ)脾益腸丸治療,飲食方面,酸,辣盡可能不要吃
指導(dǎo)意見:
注意多食用具有營(yíng)養(yǎng)的食物,少吃多餐,多點(diǎn)運(yùn)動(dòng),在飲食方面要清淡一些,要多吃蔬菜,少吃生冷酸辣油膩食物
病情分析:
你好!能為你提供咨詢服務(wù)非常榮幸的,根據(jù)你敘述的情況分析,是有點(diǎn)偏瘦弱的
指導(dǎo)意見:
糖尿病病人如果血糖控制不好就會(huì)出現(xiàn)尿糖的,這樣就很難胖的。所以如果你的血糖還是很高的話瘦是必然的,建議你合理飲食營(yíng)養(yǎng)全面均衡
以上是對(duì)“身高1米56,體重80斤太瘦嗎?有什么方法可以增肥”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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