健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我現(xiàn)在初三了,上學(xué)期間每次都要體育訓(xùn)練開始訓(xùn)練一個月后腳踝上部痛然后去當(dāng)?shù)毓强漆t(yī)院治好了,又開始訓(xùn)練,在上一年的十一月雙膝感覺疼痛,本想再去醫(yī)院看病,但是又因為臨近考試的原因沒有去,忍痛跟著訓(xùn)練,今年一月二十多號去看病,吃藥和敷藥右膝已經(jīng)不痛了,但是左膝還是有點痛,一直也好不了,現(xiàn)在該怎么辦,還能運動嗎
你這種情況肯定是不建議運動的,您的疼痛和運動量過大有直接關(guān)系,不能帶傷堅持鍛煉,這樣會有可能影響您的運動生涯,需要及早的就診康復(fù)。針灸治療恢復(fù)。
你這種情況很可能是得了膝關(guān)節(jié)滑膜炎引起的,平時要注意休息和保暖,避免劇烈活動,盡量減少負(fù)重,不要從事跑跳運動,護膝保護,不要長時間站立行走,可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療,配合熱敷烤電理療以增強療效。
你好!現(xiàn)在上初中,因為參加體育訓(xùn)練,出現(xiàn)一些反應(yīng)性疼痛,先是腳踝,后是膝關(guān)節(jié)。反復(fù)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛,要注意減少訓(xùn)練量,訓(xùn)練前做好熱身準(zhǔn)備活動,訓(xùn)練后要注意放松。訓(xùn)練時要注意關(guān)節(jié)保護,可以戴護膝護踝。如果膝關(guān)節(jié)持續(xù)疼痛,需要拍片檢查,排除髕骨軟化癥。可以口服些碳酸鈣維生素D3。
以上是對“運動過大導(dǎo)致左膝疼痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
謝謝醫(yī)生,剛才上網(wǎng)查了一下髕骨軟化癥,我現(xiàn)在腿可以完全伸直,上下樓梯也不痛就是運動后腿彎曲狀態(tài)是會有點痛應(yīng)該不是髕骨軟化癥
不是最好,進行體育訓(xùn)練要科學(xué)訓(xùn)練,熱身和放松都很重要。注意保護,避免受傷。
病情分析:
這位患者小朋友你好。根據(jù)你的描述,你的身體的下肢各個關(guān)節(jié)很難承受這種有強度的體育訓(xùn)練。
指導(dǎo)意見:
這種訓(xùn)練方式會讓你的關(guān)節(jié)面出現(xiàn)磨損而產(chǎn)生疼痛。你最近要避免這種劇烈的體育訓(xùn)練。讓你的下肢關(guān)節(jié),尤其是膝關(guān)節(jié)能有一個恢復(fù)的時間。人體的膝關(guān)節(jié)是肢體成重量最重的一個器官。所以說你要好好保護,尤其是在冬天的時候,要注意讓它保持溫暖。最近可以對這個膝關(guān)節(jié)進行保暖進行治療,可以促進它的恢復(fù)的。好吧?
謝謝醫(yī)生,那就當(dāng)前的這個狀況還得多久才能康復(fù)
需要慢慢修養(yǎng),如果恢復(fù)的好,半個月到一個月,就會減輕。千萬記住別再跑跳這樣的劇烈活動,以免加重?fù)p傷。好吧?
好的謝謝醫(yī)生,那如果回復(fù)了運動還有可能會出現(xiàn)這種情況嗎
你即使恢復(fù)了以后運動的時候也要有一個循序漸進的過程。等你到了那時候再說吧,到時候再指導(dǎo)你。
病情分析:
你好很高興為你服務(wù),劇烈運動跑跳后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛,有無外傷史,做過檢查沒有。。
指導(dǎo)意見:
骨科專家查體檢查一下壓痛點以及關(guān)節(jié)活動度,拍片檢查一下,考慮有膝關(guān)節(jié)滑膜炎癥狀,鵝足炎。戴護膝保護,熱敷外用膏藥止痛,烤燈烤電,服用消炎止痛藥物治療,理療康復(fù)治療效果較好
四年前左小腿粉碎性骨折過,后來就沒有做什么運動了
考慮有創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎情況,熱敷外用膏藥止痛,理療康復(fù)治療效果較好,避免受涼勞累
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