五年的戒犯戒犯循環(huán)手yin史

      的確，因為手淫的情況已經(jīng)出現(xiàn)了上述情況是需要引起注意了，最為關(guān)鍵的就是通過個人的轉(zhuǎn)移注意力等方法不能夠達到預(yù)期的效果，出現(xiàn)這種情況，建議選擇一種個人的喜歡運動并堅持下去，多結(jié)交一些要好的積極向上的朋友，都是有幫助的

      從你的描述看你的手淫非常頻繁，并且時間很長已經(jīng)五年了。引起身體的腰酸，腦鳴，頭昏腦脹，盜汗，燥熱，尿急，你現(xiàn)在必須要戒掉，不然你現(xiàn)在這些癥狀都沒法兒緩解，會越來越嚴重，甚至以后會影響生育，所以你現(xiàn)在必須決心一定戒掉手淫的惡習(xí)。