健康咨詢描述: 手淫了五年,戒了五年,犯了五年,失敗了五年!每次下決心戒,卻每次都輸?shù)紸.V上,嘗試轉(zhuǎn)移注意力,但是腦子里還是A.V畫面,而且有時候忍不住就去瀏覽器,這幾年的自慰給我?guī)淼氖茄?,腦鳴,頭昏腦漲,還會出現(xiàn)燥熱,盜汗,虛汗,有時候會尿急,而且總有想小便的感覺,請問我該怎么辦,我該怎么戒除?我的自制力不是一般的差!
的確,因為手淫的情況已經(jīng)出現(xiàn)了上述情況是需要引起注意了,最為關(guān)鍵的就是通過個人的轉(zhuǎn)移注意力等方法不能夠達到預(yù)期的效果,出現(xiàn)這種情況,建議選擇一種個人的喜歡運動并堅持下去,多結(jié)交一些要好的積極向上的朋友,都是有幫助的
從你的描述看你的手淫非常頻繁,并且時間很長已經(jīng)五年了。引起身體的腰酸,腦鳴,頭昏腦脹,盜汗,燥熱,尿急,你現(xiàn)在必須要戒掉,不然你現(xiàn)在這些癥狀都沒法兒緩解,會越來越嚴重,甚至以后會影響生育,所以你現(xiàn)在必須決心一定戒掉手淫的惡習(xí)。
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