為什么我不吃銀耳或者葛根就便秘？
健康咨詢描述： 我發(fā)現(xiàn)，我只要不吃寒涼的東西就不排便是怎么回事？孕前就這樣?，F(xiàn)在更嚴(yán)重了。孕前我和丈夫天天早上用銀耳和各種雜糧打米糊喝。一次放四分之一的銀耳，打一鍋米糊，我和丈夫兩個(gè)人可以喝兩個(gè)早上。從來(lái)沒因?yàn)楹鹊诙斓你y耳拉肚子過。喝了銀耳我可以天天排香蕉便。后來(lái)知道這個(gè)寒濕，就不喝了。然后就便秘。我是火大還是什么？請(qǐng)問我們這樣天天喝，喝得量會(huì)傷到肚子里的寶寶么？?jī)蓚€(gè)人兩天喝四分之一個(gè)銀耳。一個(gè)人一天喝的量非常少。請(qǐng)問可以天天喝么？我現(xiàn)在不喝不排便，還脹氣。又不能去醫(yī)院看中醫(yī)。
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病情分析：
你好，不喝銀耳就出現(xiàn)便秘的情況，考慮你是腸道津液虧損，比較燥熱引起的。
指導(dǎo)意見：
銀耳雖然寒濕，可是它適合你的體質(zhì)，對(duì)你有益處，你可以食用，并且你食用的量并不多，再說(shuō)銀耳是食品不是藥品，不會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
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經(jīng)常便秘的話，那么這個(gè)考慮還是胃腸火比較旺盛的，平時(shí)每天要喝2000毫升的水，每天要堅(jiān)持走一萬(wàn)步，可以吃火龍果，獼猴桃，香蕉也可以通便的作用，另外可以吃，乳果糖可以喝姜水
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指導(dǎo)意見：
根據(jù)癥狀描述及大便情況。有飲食結(jié)構(gòu)不合理有關(guān)系。腹部脹氣與天天吃雜糧及豆制品有關(guān)系。建議日常要注意飲食衛(wèi)生、合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，飲食要規(guī)律，注意低脂、低鹽飲食。少吃油炸及刺激性食物，少吃豆制品、花生制品、純奶等產(chǎn)氣食物。少吃涼拌菜?？诜嫔委?。
以上是對(duì)“為什么我不吃銀耳或者葛根就便秘？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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