多疑，自我感覺已經(jīng)影響生活

      從你目前所描述的這種狀況來看。你所說的狀況屬于比較明顯的嫉妒妄想。作為這種狀況，如果嚴(yán)重影響到正常的生活了，需要到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科進(jìn)一步就診。進(jìn)一步明確診斷并進(jìn)行相應(yīng)的干預(yù)治療。

      病情分析：
      平時要放松心態(tài)，如果過于糾結(jié)某一件事情會引起焦慮，造成精神緊張，更容易影響注意力。所以要放松下來，必要的時候可以做做注意力訓(xùn)練。
      指導(dǎo)意見：
      在你內(nèi)心當(dāng)中還是很在乎你的老公的，所以才會害怕他對你說謊，懷疑他。建立信任關(guān)系，在相互信任的基礎(chǔ)上交流情感，患者首先應(yīng)自信，相信自己的能力，減低自卑感。每增加一分自信，就可使抑郁焦慮程度降低一分，同時也會使自己更自信。

      病情分析：
      是的，你這個現(xiàn)狀和你的家庭環(huán)境關(guān)系非常大，從小生活留下了陰影
      指導(dǎo)意見：
      但是你現(xiàn)在已經(jīng)是成年人了，應(yīng)該有分辨是非的能力，你們夫妻關(guān)系怎么樣呢？如果你真的愛你的老公就要信任他，也可以看心理醫(yī)生
      以上是對“多疑，自我感覺已經(jīng)影響生活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，自己從小就有多疑，現(xiàn)在不相信老公，過于相信別人的話，可能是自己性格或焦慮情緒，和自己從小家庭緩解有關(guān)系，
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在多疑已經(jīng)影響自己生活，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)一步進(jìn)行檢查，平時需要學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，有自信心和勇氣，選擇平時喜歡事情做分散注意力或轉(zhuǎn)移注意力，遇到問題多和老公進(jìn)行溝通交流，希望老公理解自己，給自己多一些關(guān)心或幫助，陪伴自己共同去面對現(xiàn)實(shí)，