搓手頓足，精神不集中，緊張時頭微微震顫

      根據(jù)你的描述，你存在焦慮，緊張，自主神經(jīng)癥狀，自信心降低等癥狀，這些癥狀較容易出現(xiàn)在焦慮性抑郁癥中。建議到醫(yī)院就診檢查，必要時服用抗抑郁藥物，輔助心理治療。放平心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，是緊張性焦慮的表現(xiàn)，比如緊張時頭微微震顫、注意力不集中、頭麻等表現(xiàn)
      指導意見：
      你好，看了你的描述，是緊張性焦慮的表現(xiàn)，比如緊張時頭微微震顫、注意力不集中、頭麻等表現(xiàn)。建議你第一可以適量的補充些銀善存多維生素片（你這個年齡段的）；第二就是加強鍛煉，增加運動量來努力調(diào)整自己