我生了孩子胖了，想減肥，有什么好方法

女 | 33歲 2020-02-17 14:29:26 2人回復(fù) 來自忻州市

健康咨詢描述：你好，我生孩子前120斤，生完孩子10個月了，現(xiàn)在還155斤，我想瘦回去，能吃什么減肥藥，還是有什么減肥方法

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劉云濤三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1

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2020-02-17 15:12:22 我要投訴

你可以做一些瑜伽運動，保證一小時！有助于減肥。如果不是母乳喂養(yǎng)的話或者忌奶的話，在飲食上盡量也要控制，晚餐盡量少吃，不要吃特別甜油膩的食物。也不要喝飲碳酸飲料。

田亞蘭麻城市第二人民醫(yī)院主管藥師擅長: 高血壓，糖尿病，婦科病，消化內(nèi)科的用藥咨詢幫助網(wǎng)友：131

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2020-02-17 15:10:31 我要投訴

      病情分析：
      最健康的減肥方法是管住嘴邁開腿，多吃新鮮蔬菜水果，多喝開水，多動，少坐，睡前不要吃零食，油膩食物不要吃
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃新鮮蔬菜水果，多喝開水，油膩食物，甜食不要吃，加強鍛煉，控制飲食，晚餐可以不吃，或是少吃，用水果代替