左腰突出一塊不痛，有腰間盤(pán)突出病史，且有便秘
健康咨詢(xún)描述： 最近偶爾有鍛煉卷腹之類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，但是都沒(méi)有很過(guò)度，沒(méi)有發(fā)生疼痛的。
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病情分析：
你好，腰椎間盤(pán)突出以后呢還是應(yīng)該，避免過(guò)多的彎腰動(dòng)作的，可以多做背部肌肉的鍛煉。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果說(shuō)目前沒(méi)有任何不舒服的話(huà)，可以不用管它的，在后期的運(yùn)動(dòng)鍛煉中，可以多做一下，腰背部核心穩(wěn)定力量的鍛煉。
請(qǐng)問(wèn)一下，卷腹和練習(xí)下腹部的運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)影響腰的恢復(fù)呢？
會(huì)的呢，少做卷腹
那應(yīng)該做什么運(yùn)動(dòng)呢？我的左背部比右背高一些，這個(gè)有別的需要注意么
弓背還有腰部的拉伸動(dòng)作
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你好，根據(jù)你所描述的情況，有腰椎間盤(pán)突出病史，有便秘病史。從你提供的圖片上看，左腰部突出不是很明顯。初步分析這和腰椎間盤(pán)突出沒(méi)有關(guān)系。應(yīng)該是長(zhǎng)期便秘。所導(dǎo)致的宿便基于結(jié)腸中。導(dǎo)致腹部的輕微隆起。用手可以摸一下是否是條索狀的。建議適量運(yùn)動(dòng)多吃水果?？梢杂行У卦黾游改c蠕動(dòng)，減輕便秘。
請(qǐng)問(wèn)一下條絮狀是什么呢
如果是條索狀的話(huà)，應(yīng)該是大便，在結(jié)腸內(nèi)蓄積
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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