不知道自己到底是不是抑郁癥

      病情分析：
      你好，看了你的描述，有些抑郁的傾向，癥狀較輕，需要積極的調(diào)整，測評表能反應(yīng)一些問題，也要結(jié)合臨床表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      你好，看了你的描述，有些抑郁的傾向，癥狀較輕，需要積極的調(diào)整，測評表能反應(yīng)一些問題，也要結(jié)合臨床表現(xiàn)。建議你加強運動增加運動量來努力調(diào)整自已，運動有助于興奮性遞質(zhì)的分泌，幫助你改善情緒恢復(fù)精力是安全、有效、經(jīng)濟、簡單的好方法，而且要多曬太陽
      

      病情分析：
      興趣減低，情緒低沉，早醒，乏力，注意力不集中這都是抑郁的表現(xiàn)，社會功能受到影響了嗎？就是說對任何事情都不愿意干？
      指導(dǎo)意見：
      首先心態(tài)調(diào)整，多運動，多傾訴，把這種不舒服的感受說給親朋好友，就是把不高興的發(fā)泄出來，也可以哭出來。如果調(diào)整不過來，可以去醫(yī)院就診。