焦慮易怒經(jīng)常望向窗外發(fā)呆哭

      你感覺焦慮易怒，莫名其妙的想哭，而且情緒低落，你這種情況有可能是抑郁癥，并伴有一定的焦慮，等原因?qū)е碌?，你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài)也可以確診你存在著哪方面的精神心理問題，以便及時(shí)的對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)，最主要的就是心理方面的因素，應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，多與家人朋友溝通，減輕壓力，不要想的太多，有時(shí)間可以聽聽音樂，唱唱歌，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，考試盡自己最大的能力就行，不要有太大的壓力。