腰酸痛做一些健身動(dòng)作一會(huì)就會(huì)疼

      你好，對(duì)于你說的這種情況，主要就是一個(gè)頻繁手淫導(dǎo)致的腎氣虧虛，使身體的免疫力下降，建議要減少手淫的次數(shù)，通常一個(gè)星期不能超過兩次，可以多吃一些補(bǔ)腎益氣的食物，可以吃一點(diǎn)金匱腎氣丸。
      

      身體出現(xiàn)腰酸疼痛的表現(xiàn)情況，考慮是腎虛或者是腰肌勞損，有關(guān)銀色綜合表現(xiàn)，通過補(bǔ)腎補(bǔ)氣養(yǎng)血的方法進(jìn)行規(guī)范性調(diào)理和治療，促進(jìn)身體的健康狀態(tài)。
      

      病情分析：
      長(zhǎng)期過度勞累，熬夜，過度手淫，可以引起腎虛，腎虛嚴(yán)重，可以出現(xiàn)腰酸腿疼，疲勞乏力，頭暈。
      指導(dǎo)意見：
      你目前的情況，如果出現(xiàn)怕冷，手腳冰涼，就是腎陽虛的表現(xiàn)，可以口服中成藥桂附地黃丸調(diào)理，如果怕熱，手腳心發(fā)熱，就是腎陰虛的表現(xiàn)，可以口服六味地黃丸治療。