健康咨詢描述: 醫(yī)生,你好,我是一個(gè)熱愛運(yùn)動(dòng)的男孩子,沒事喜歡跑跑步,年前跑了個(gè)長(zhǎng)距離耐力訓(xùn)練后跟腱就有點(diǎn)疼,一直也沒有在意,還是沒事跑跑步,現(xiàn)在疼的厲害,走路疼,跑步跟腱發(fā)漲,針扎的那種感覺,已經(jīng)持續(xù)二十多天了,想咨詢一下我這個(gè)恢復(fù)周期需要多久,因?yàn)槊刻於紩?huì)有體能訓(xùn)練
跟腱炎的恢復(fù)期一般是6周左右,可以配合一些中醫(yī)的針灸按摩理療熱敷的,最主要是注意休息,減少活動(dòng),避免負(fù)重,多喝水,清淡飲食,多吃一些蔬菜水果,少吃一些辛辣刺激性食物。
病情分析:
你好,你這種情況從你描述上看這個(gè)跟腱炎,恢復(fù)期大約是在三個(gè)月左右的時(shí)間。
指導(dǎo)意見:
你好,你這種情況考慮可以在局部用艾灸調(diào)理下,或者是用點(diǎn)活血止痛的藥膏觀察一下。另外建議你這時(shí)一定要注意多休息,少活動(dòng)。
我這個(gè)沒有那些東西,只有烤燈,應(yīng)該怎么弄
你好,那你這種情況建議你每天堅(jiān)持烤燈,應(yīng)該是有效果的。
病情分析:
你好,這個(gè)情況主要是考慮跟腱出現(xiàn)炎癥的情況的,這個(gè)主要是注意為主的。
指導(dǎo)意見:
這個(gè)主要是需要多休息的,同時(shí)還需要注意清淡飲食的,可以熱敷或者紅外線治療的,最好帶護(hù)踝的,近期少運(yùn)動(dòng)比較好的。
以上是對(duì)“初步診斷為跟腱炎,恢復(fù)周期是多少天”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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