想要有效延長性愛時(shí)間，需要怎么鍛煉或者注意什么

      您好，實(shí)質(zhì)性的性生活不足兩分鐘射精屬于早泄，射精快有可能與腎虛有關(guān)系，可以服用鎖陽固精，金鎖固精丸或五子衍宗丸進(jìn)行治療，有補(bǔ)腎固精的作用，規(guī)律生活飲食，保證充足睡眠，保持心情舒暢，17歲是未成年，生殖器沒有發(fā)育完全，不要手淫，不要過早性生活，以免影響身體健康。
      

      早泄的治療我們要堅(jiān)持綜合治療，長期治療，不可能一天兩天治得好，沒有神藥。第一要加強(qiáng)收縮肛門的鍛煉，鍛煉我們控制射精的盆底肌肉，要堅(jiān)持半年以上。提高我們控制射精的能力。第二要不斷的學(xué)習(xí)性經(jīng)驗(yàn)與性技巧，比如說在性生活的時(shí)候轉(zhuǎn)移一下注意力，選擇一個(gè)不敏感的體位等。第三，我們可以用藥物，中成藥比如伊木薩克片,金鎖固精丸,疏肝益陽等。西藥可以選擇鹽酸達(dá)泊西汀，帕羅西汀，舍曲林等，陰莖外涂的復(fù)方利多卡因乳膏或者ss霜。