連續(xù)3天無法正常入睡

      病情分析：
      看了你的癥狀描述，你的生活規(guī)律，睡眠規(guī)律，人體的生物鐘幾乎完全紊亂了，出現(xiàn)了睡眠障礙，伴有神經(jīng)官能癥表現(xiàn)，原因可能是由于高度緊張，壓力大，熬夜，情緒波動等方面因素造成的，建議你放松心情，減少壓力，調(diào)整心態(tài)，不要熬夜，不要喝咖啡濃茶，可以吃黛力新，谷維素，刺五加，安神補腦液等來調(diào)理緩解。
      指導意見：
      

      病情分析：
      你的這種情況應該是作息、飲食不規(guī)律導致的胃腸功能紊亂，可以通過日常的調(diào)理來改善這種狀況。
      指導意見：
      平時要養(yǎng)成良好的生活作息習慣，要規(guī)律進餐，飲食上要多攝入富含維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，由于現(xiàn)階段非常時期，盡量少出門去人口密集的場所，可以在室內(nèi)適當?shù)幕顒?，日常要?jīng)常開窗通風。

      病情分析：
      你現(xiàn)在屬于睡眠障礙的一種，可以服用點安神補腦液來調(diào)理一下。
      指導意見：
      建議你用藥的同時，要養(yǎng)成良好的生活習慣，要早睡早起，同時要適量活動，保持心情愉快。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來看，考慮您這是由于長時間宅在家，生活習慣改變而出現(xiàn)的不適應。
      指導意見：
      建議您還是按照平時的習慣，早睡早起，晚上十一點之前必須入睡。在飲食上忌食或少食辛辣刺激肥厚油膩食物，宜清淡飲食，白天在家里也可以做做家務、廣播操，活動活動筋骨，避免長時間玩手機或者躺臥。

      病情分析：
      白天睡覺，晚上睡不著，是生物鐘紊亂了，建議調(diào)整休息時間，白天盡量別躺在床上，做點事情比如看書，聽音樂，做做家務。如果實在是太困，中午可以睡一個小時午覺，這樣晚上應該比較容易睡著
      指導意見：
      神經(jīng)緊張，試著分散注意力，聽聽音樂，適當看看電視，看看書，適當鍛煉，可能會好一些
      以上是對“連續(xù)3天無法正常入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！