老是感冒吃什么能增加免疫力？

      目前總是感冒，這種情況平時(shí)飲食蔬菜水果魚(yú)肉蛋奶營(yíng)養(yǎng)搭配合理，而且要多做戶外體育運(yùn)動(dòng)，非常時(shí)期呆在家中可以做健身運(yùn)動(dòng)，每天晚上熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于緩解癥狀，另外可以吃蛋白質(zhì)粉，有利于增強(qiáng)體質(zhì)

      最近出現(xiàn)免疫力比較低的問(wèn)題，建議平時(shí)如果想在食療養(yǎng)生方面調(diào)理的話，可以多吃一些新鮮的食材及優(yōu)質(zhì)蛋白，比如：雞蛋，牛奶，牛肉，桑葚，海參，紅棗，大豆類(lèi)食品。

      你好，感冒，流鼻涕的情況下，考慮有可能是身體亞健康，這種情況下每天可以多吃蔬菜和富含維生素c的水果，提高自我抵抗力，也可以熬各種菌湯喝，這樣也能提高抵抗力，同時(shí)要適當(dāng)?shù)腻憻?，平時(shí)出汗的情況下一定不要著涼，注意保暖。
      以上是對(duì)“老是感冒吃什么能增加免疫力？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好從你說(shuō)的癥狀是近段時(shí)間總是出現(xiàn)感冒，流鼻涕，希望吃一些能提高免疫力的補(bǔ)品的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議，可以去醫(yī)院或藥店買(mǎi)復(fù)方阿膠漿口服液或蛋白粉提高免疫力，按照說(shuō)明書(shū)服用，同時(shí)，可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，慢慢的就會(huì)好了。

      你好，很高興為你解答，你的癥狀體質(zhì)差，免疫力低下，平時(shí)注意飲食全面營(yíng)養(yǎng)，不要偏食，多吃水果蔬菜等含維生素多的食物，多吃高蛋白，高熱量食物，平時(shí)注意多進(jìn)行鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，祝你早日康復(fù)，健康快樂(lè)每一天。

      你好！這陣子老是感冒，流鼻涕。建議感冒時(shí)口服感冒藥，同時(shí)多喝溫開(kāi)水，多吃蔬菜水果，平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配適量活動(dòng)增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，天氣變化注意增減衣物，減少著涼感冒。勤洗手，近期不外出，出門(mén)戴口罩。

      病情分析：
      根據(jù)你對(duì)你現(xiàn)在所描述的問(wèn)題，可以給予高蛋白飲食，如魚(yú)蝦肉奶蛋等，多吃新鮮水果蔬菜
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議首先堅(jiān)持每天適量有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)脾胃運(yùn)化功能作息規(guī)律，保證充足睡眠，注意保暖，多喝水，避免受涼，降低機(jī)體免疫力，歡迎隨時(shí)交流
      以上是對(duì)“老是感冒吃什么能增加免疫力？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)您敘述的癥狀，最近老是出現(xiàn)感冒流鼻涕癥狀。這種情況初步考慮可能是由于體質(zhì)比較虛弱或不注意保暖受涼導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意休息，注意保暖避免熬夜和受涼，多吃蔬菜水果優(yōu)質(zhì)蛋白和富含維生素類(lèi)食物，適當(dāng)鍛煉身體，保證充足睡眠，養(yǎng)成早睡早起的時(shí)候習(xí)慣。不建議應(yīng)用保健品。