吃什么能增加抗體和免疫力？
女 | 13歲 2019-09-22 17:18:55
1人回復(fù)
來自鄭州市
健康咨詢描述： 最近老是感冒，流鼻涕，扁桃體發(fā)炎。吃什么才能提高免疫力和抗體？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-04-14 15:30:08 我要投訴
想增強抗體和免疫力可以從以下2點著手。1.均衡飲食，多吃蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，也要多吃高蛋白的奶制品、肉類，使身體有足夠能量來抵抗外界不良環(huán)境侵蝕，增強免疫力。2.牛初乳能夠調(diào)節(jié)機體免疫功能，但是牛初乳不建議直接飲用，可以選擇牛天美健乃捷爾初乳素，原料僅有牛初乳，采用低溫凍干技術(shù)，保留營養(yǎng)物質(zhì)的活性，含有免疫球蛋白、多種微量元素和礦物質(zhì)，能夠提升免疫力。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
掛號科室：呼吸內(nèi)科
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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