健康咨詢描述: 白天好好的一到了晚上就想哭但是不失眠就只是晚上有一段時間段是非常難過和崩潰的
你好,根據(jù)你描述的情況,你的年齡不大,主要是間斷性的情緒的一些比較大的變化。這個首先要排除一些心理因素導致的輕微的抑郁,如果自己有什么糾結(jié)的事情,或者是不開心的事情,可以和你的家人或者是朋友做一些交流,要保持心情舒暢。必要的時候可以看一下心理醫(yī)生
病情分析:
根據(jù)你描述的情況,建議你有條件的話,可以去正規(guī)醫(yī)院的精神心理??泼嬖\。
指導意見:
日常生活中有什么糾結(jié)的事情可以多和親人朋友溝通傾訴,放松心情。有條件的話,可以多參加一些戶外活動,轉(zhuǎn)移下注意力。
病情分析:
根據(jù)你的描述分析,沒有其他不舒服的癥狀,就是晚上有個時間段情緒低落,悲傷容易想哭,首先與你的年齡段有關(guān)系。
指導意見:
一般這個年齡段處于青春期內(nèi)分泌相對來講不夠穩(wěn)定,容易去出現(xiàn)紊亂的情況引起情緒波動大。另一個原因是與外界的環(huán)境壓力和刺激也有一定的關(guān)系,對社會環(huán)境的不適應。但是要注意把控和調(diào)整自己的情緒,在你要發(fā)生悲傷和情緒低落時,可以找好朋友或者好同學溝通看一看你喜歡的電視。分散一下注意力,誰的年齡的增長內(nèi)分泌的逐漸穩(wěn)定,這些癥狀會逐漸好轉(zhuǎn),必要時可以口服一些骨維素調(diào)理一下植物神經(jīng)功能紊亂的狀態(tài)。
以上是對“白天好好的一到了晚上的某個時間段就非常難過”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的敘述情況,白天情緒穩(wěn)定,一到晚上謀個時段情緒低落難過想哭。
指導意見:
你好,根據(jù)你的敘述,可能你這個年齡段青春期內(nèi)分泌情緒不穩(wěn)定的原因加上最近心情不好,有什么糾結(jié)的事,建議你放松心情,給父母,同學多溝通交流,克服生活學習中的不愉快,培養(yǎng)健康的愛好興趣,多參加戶外活動,如果情況嚴重去看看心里醫(yī)生疏導一下。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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