平時(shí)生活中，喜歡吃甜食

男 | 22歲 2020-02-13 04:26:19 2人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：平時(shí)喜歡吃甜食怕體內(nèi)糖份熱量過多有什么茶類的或者食物可以降解糖份

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2020-02-13 06:40:00 我要投訴

沒有特效的茶類或食物可以降低糖分的，只能是通過日常生活加以調(diào)理控制的，盡量少吃甜食，少吃一些油膩油炸食品，少吃一些辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，多參加戶外鍛煉。

王麗麗滕州市中醫(yī)醫(yī)院主管護(hù)師擅長: 月經(jīng)病，痛經(jīng)，子宮肌瘤，卵巢囊腫，乳腺增生，婦科炎幫助網(wǎng)友：5500

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2020-02-13 05:52:21 我要投訴

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述愛吃甜食怎么降解糖分的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，沒有什么降解糖分的食物，平時(shí)可以喝點(diǎn)綠茶，建議你不要經(jīng)常吃甜食，偶爾吃是沒有問題的，平時(shí)適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)類瘦肉牛奶雞蛋魚等，增強(qiáng)飽腹感，補(bǔ)充蔬菜水果，少吃甜食油炸食物各種飲料等，每天堅(jiān)持運(yùn)動40分鐘左右，長期堅(jiān)持健康塑形又增強(qiáng)免疫力。