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全身肉很多,很喜歡吃甜食

女 | 18歲 2017-12-26 18:37:00 7人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述: 全身肉很多,很喜歡吃甜食,不愛運(yùn)動(dòng),想咨詢一下,怎么可以瘦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李壽英
李壽英 泊頭市中醫(yī)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),不孕不育,先兆流產(chǎn),子宮肌瘤,卵巢 幫助網(wǎng)友:23029稱贊:34
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2017-12-26 18:38:14 我要投訴

      病情分析:
      適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w也是減肥的最好方法,你平時(shí)可以慢跑或者是快步走,是最好的運(yùn)動(dòng)方法
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)晚飯要少吃一點(diǎn),睡覺前一個(gè)小時(shí)不要吃東西了,飲食要清淡一些,少吃油膩的,涼的辛辣的刺激性食物,多吃蔬菜水果
      

王珂
王珂 聊城市退役軍人醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 口腔潰瘍,牙髓炎,牙齦炎,齲齒,口角炎,手足口病, 幫助網(wǎng)友:3315
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2017-12-26 18:39:03 我要投訴

      病情分析:
      您好,您的意思是體型較胖,喜歡甜食,不愛運(yùn)動(dòng),問怎樣可以瘦
      指導(dǎo)意見:
      首先改變吃甜食的習(xí)慣,不要過量攝入糖分,養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。堅(jiān)持下去,才可以變瘦。
      

王雄權(quán)
王雄權(quán) 主治醫(yī)師 擅長: 膿皰瘡,毛囊炎,疥瘡,體癬頭癬,性病艾滋病,過敏性 幫助網(wǎng)友:19393稱贊:9
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2017-12-26 18:39:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你提供材料,你這個(gè)肥胖就是因?yàn)閻鄢蕴鹗常鄙龠\(yùn)動(dòng)引起的
      指導(dǎo)意見:
      建議你今后一定要清淡飲食,絕對(duì)不能吃甜食,零食,不能油膩飲食,每頓飯最多6到7成飽,
      
      以上是對(duì)“全身肉很多,很喜歡吃甜食”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王潔
王潔 曹縣邵莊中心衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長: 子宮肌瘤、卵巢囊腫、陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、盆腔 幫助網(wǎng)友:31761稱贊:49
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2017-12-26 18:42:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,節(jié)食以及減肥藥都不是理想的減肥方法,容易反彈也不健康。
      指導(dǎo)意見:
      想減肥必須注意飲食,管住自己的嘴,邁開腿,堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng),比如快走,慢跑,游泳等。
      

褚福海
褚福海 昌邑市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 雙眼皮,鼻綜合手術(shù),瘢痕修復(fù),微整形,燒傷的治療等 幫助網(wǎng)友:49
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2017-12-26 18:43:50 我要投訴

      病情分析:
      減肥有很多方式。其中主要以運(yùn)動(dòng)與節(jié)食相結(jié)合的方法比較健康,市場上的減肥藥大部分是以導(dǎo)泄為目的,排出去的是水分,而不是脂肪。
      指導(dǎo)意見:
      局部減肥的話可以采取抽脂的方法,效果顯著見效快,但是有一定的創(chuàng)傷性,可以根據(jù)自己的實(shí)際情況采取不同的方式。
      

尹翠娟
尹翠娟 朝陽縣二十家子鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 冠心病,肺炎,肺心病,高血壓。 幫助網(wǎng)友:470
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2017-12-26 18:45:03 我要投訴

      病情分析:
      你今年18歲了,覺得自己胖有幾年了,平時(shí)愛吃甜食,愛吃肉嗎?
      指導(dǎo)意見:
      你要想自己瘦下來,第一要管住你的嘴,少吃甜食和油膩食物,還有油炸食品。要合理健康飲食。第二就是要增加運(yùn)動(dòng),只有這樣你才能健康瘦下來。
      

孫文菊
孫文菊 醫(yī)師 擅長: 胃腸道疾病【胃炎,胃潰瘍,腸炎,十二指腸潰瘍】,肝 幫助網(wǎng)友:356
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2017-12-26 18:48:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答問題,減肥沒有什么捷徑,如果你想減肥那就只能控制飲食,鍛煉身體,消耗脂肪。
      指導(dǎo)意見:
      建議你控制飲食,這里所說的控制飲食是指避免食用一些過于油膩,辛辣的食物,甜品也要控制,多食用一些新鮮的水果和蔬菜,平時(shí)可以定期定時(shí)的鍛煉身體。
      
      以上是對(duì)“全身肉很多,很喜歡吃甜食”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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