感覺自己一無是處，有時(shí)候會(huì)自殘

      你感覺自己一無是處，有自殘的現(xiàn)象。不開心容易哭，像這種很像是抑郁癥導(dǎo)致的，所以你一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗抑郁癥的藥物來治療，自己不要過度的負(fù)面評(píng)價(jià)自己，每個(gè)人都是有優(yōu)點(diǎn)的，要看到自己的優(yōu)點(diǎn)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，失眠，對(duì)什么都不感興趣，哭泣，脾氣越來越暴躁，自殘。建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神衛(wèi)生中心就診。
      指導(dǎo)意見：
      作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性刺激性電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時(shí)間。身心放松，控制好自己的情緒，減少不良刺激，保持心情愉悅，不做傷害自己的事情。
      

      病情分析：
      您感覺自己一無是處說明您可能有些自卑，有些糟糕至極的認(rèn)知歪曲，您的內(nèi)心壓抑了很多的痛苦和憤怒，您需要發(fā)泄出來
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥的典型表現(xiàn)是持續(xù)性與環(huán)境不符的心境低落，一般伴有食欲不振，睡眠障礙等，您的癥狀考慮屬于抑郁狀態(tài)需要藥物治療或者心理治療
      
      以上是對(duì)“感覺自己一無是處，有時(shí)候會(huì)自殘”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！